Det känns ok

Jag rasar inte men går neråt! Jag börjar bli grymt sugen på att träna med. Eller grymt sugen är väl att ta i men lite lätt sugen iaf. I eftermiddag kommer farbror och faster med barn för att fira Julia. Det förväntas ju nästan alltid fika då men jag kör på fruktsallad istället! 

Min självbild just nu är riktig låg, iaf vad gäller utsidan! Men jag måste ju börja någonstans, tar med ungarna en sväng till Frölunda torg snart. Jag kommer ju inte i några kläder längre 😫 en kille frågade mig häromdagen varför jag alltid har samma kläder på mig. Ja du... Om du bara visste 😪

103 kg var det massage, jag måste försöka hålla fast vid de små målen!

Första dagen med appen

Räknade allt jag åt och det slutade på 2 kalorier mer än vad jag skulle äta om jag ville gå ner i vikt och det känns ok! 

Vill hålla i det här nu och väntar fortfarande på stipendiet från ung cancer men som sagt maten är viktigare än motionen just nu

Löser inte detta

Jag löser ju inte det här, så nu har jag tagit hjälp av en kaloriapp! Måste hitta orken och inspirationen och jag måste hitta den själv! Svårt, jobbigt och tungt är det nu 😫 

Hur går det då?

Jodå! Neråt, faktiskt! Det var uppåt förra veckan men i morse neråt igen 103,7 kg! Gött! Idag ska vi på bio! Miniorerna! Svårt, man vill ju ha med sig godis. Men jag skar itu en halv honungsmelon och tar med mig den istället! Godiset sparar jag till ikväll, eller om det blir ngt annat.

Väntar med spänning på om jag får stipendium från ung cancer också! Hoppa hoppas!

😘😘😘

Svårt

Old habits die hard! Det har varit ngt gott i stort sett varje kväll den här veckan och det är väl därför jag väger in på 104,7kg nu! Så segt men jag vet ju att jag bara har mig själv att skylla! Ny vecka och nya tag! Idag åker vi till Käringön och jag ska försöka hålla mig från godsakerna

103,9kg

En minskning på 3,8 om jag inte missminner mig! Håller jag i så får jag min första belöning nästa vecka! Åh vad jag vill vara under 100 nu! Allt jag tänker är "här kommer 100-kilosklumpen" suck! 

Jaja nu - ägg till frukost

❤️❤️❤️❤️

Första dagen

Jaha över tresiffrigt på vågen igen och rejält därtill 107,7kg! Det var väl då själva fan att jag inte kan hålla mig normal... Eller ja hålla mig ifrån allt det där goda! Första dagen bjöd på yoghurt med müsli och knäckemacka till frukost, 2 stekta kycklingkorvar till lunch och tacosallad med hårda skal till middag! Vi firade även svärmor med Budapesttårta men jag tog bara en pytteliten bit! Nu är det filmtajm och Jag ska knapra morötter! Första målet 103 blir massage! Jag tror att jag ska köra på massage för varje 5 kg ner nu! 107,7 kg alltså, hur fan hände det?

IT has gone to shit

Jag är ju helt jävla värdelös! Måste ha gått upp allt jag kämpade så hårt för att Gå ner. Vågar inte ens ställa mig på vågen 😩 i morgon åker vi till Gran Canaria! Inga kläder passar och jag ser ut som ett jävla fettberg usch! Jag har iaf bestämt mig för att ta tag i det nu när vi kommer hem. Tom börja lite där nere! 

Hos migr det ju maten som är problemet så...INGA hamburgare med pommes eller pizzor eller liknande! Jag tänker att jag kan få smaka en bit av barnens så det får täcka! 

När jag kommer hem är det vägning som gäller! Nya mål och nya belöningar! Jag kan ju göra det här!!!

Förkylning stoppar träning idag 😫

Riktigt tradigt att vara förkyld nu... Blä

Invägning

Väger in mig på -2.2 idag! 93,2 betyder det! Gött! I morgon blir det skridskoåkning och på söndag kör jag pass! I morgon skall jag ära lite godis! Förstår inte riktigt hur jag redigerar i vikten, får göra det vid datorn sen! Me happy iaf

Äntligen

Har äntligen förstått hur man bloggar från telefonen! Hej hej från fruktsoffan!

Måste bekänna att jag igår hetsåt en chokladkaka, mm den var god! 

Puss

Ok hur går det då?

Old habits die hard brukar man ju säga. Jag känner att skrivandet hjälper mig att hålla fokus så därför gör jag ett litet inlägg.

Jag har inte helt lagt av allt godis, kakor eller efterrätter. I know! Jag sa ju det, men jag trappar ner. Och äter med måtta och dricker vatten. Det blir lättare när jag kommer igång med jobbet och får mer rutiner tror jag.

Istället för att fokusera på det dåliga jag gjort så tänker jag berätta om bra val de senaste tre dagarna.

Fredag - keso med nyttigt till lunch, vatten på resturangen istället för vin och nötter på bion istället för godis
Lördag - promenad runt Sisjön, nåra after eightrutor istället för en hel ask
Söndag - Keso till lunch, kört pass på Friskis
Måndag - Äggamacka till frukost, (sen vet jag inte mer, hoppas på fler medvetna val under dagen)

Vi skall på fika hos en av Rickards kompisar om någon timme. Jag tänker bunkra med frukt, så att jag slipper äta bulle och kaka. Om jag ändå väljer något så blir det antingen en halv bullebit eller en kaka. Men inte båda. Jag skall försöka hålla mig dock. Frukt i handväskan och mycket kaffe :-)

Ja, vågen visar ner än så länge. Vägdag på fredag, åh vad jag längtar till massagen.

Nytt år, nya viktmål, nytt liv - igen?!

Nu står jag här, på vågen, eller snarare direkt efter att jag kommit av den. 95,4 kg, igen. Nu är jag där och harvar, farligt nära hundrokilosgränsen. Men dit skall jag inte, oh no!

Nu är det neråt som gäller och min plan är som följer. MATEN! Det är den som gör att jag går upp eller ner oavsett om jag tränar.

Morgonen - ägg och kaffe
Lunch - sallad med protein (alternativt ha en burk keso ståendes på jobbet)
Mellis - Frukt
Middag - Vanligt

Fr.o.m. idag är det slut med godis, kakor, efterrätter och så vidare på ett tag. Detsamma gäller alkohol. Lördagar kan vara ok om jag får in ett träningspass på helgen, annars får det vara.

Jag borde klara det här.

Jag kan klarar det här, jag har gjort det förut!

I juni åker vi till Gran Canaria med familjen, då vill jag vara under 85 kg. 10 kg på 5 månader är ca 2 kg i månaden dvs 1/2 kg i veckan om man slår ut det!

Mycket vatten också! Jag börjar nu! Fyller en vattenflaska och ställer på diskbänken.

Puss på er!