Dagens vikt

Under 95 :-) 94,8 kg stod vågen på i morse. Otroligt nöjd är jag! Härligt, nu blir det att boka in en tid för syntest. Eventuellt köper jag nya glasögon på ett billigare ställe och testar linser hos Synsam. Jag skall försöka fixa detta till helgen. Pengarna skiter jag i just nu, det får vara värt det!

Det känns grymt bra!

En annan sak som känns mindre bra är min oro för cancer. Överallt. Så fort jag får något på kroppen som sticker ut, en finne, en utbuktning någonstans så är jag där i tankarna. idag har jag fått något på halsen, jag vet inte om jag överlever till bröllopet. Eller så kanske jag är väldigt sjuk då? Usch de här tankarna äter upp mig. Jag är livrädd. Och ändå röker du? - Japp i 4,8 kg till sen blir det tandblekning och slut med ciggen. Innan bröllopet förhoppningsvis. Tillbaka till Cancern då, ja ni ser jag har så stor respekt för den att jag skriver med versaler. Fy fan! Jag vet inte riktigt vad jag skall göra, jag orkar inte gå runt och vara rädd hela tiden. Jag ger pestbölden på halsen (som inte ens syns) några dagar på sig att försvinna annars får jag gå till läkaren på fredag. Suck! Jag tror inte att det är en finne för det gör liksom inte ont!

Men 94,8 kg!

Tog på mig mina jeans som jag köpte förra hösten som suttit ok på mig innan, de är assäckiga nu, vilket känns väldigt bra men lite pinsamt att gå runt med för stora byxor hela tiden. Yeah well lyxproblem

Tack å hej

Jaha ja

Då vägde jag mig i måndags. Ville väl egentligen inte sätta det på pränt. Upp 9 hekto. En vecka full med godsaker, Jensens Böfhaus på fredagen, gotta på lördagen, fest på lördagen och Oscars kalas på söndagen. Det var det värt intalar jag mig själv. Idag (inofficiell vägning) stod vågen på 95,7 kg så jag hoppas på att vara nere på 95, någonting på måndag och sedan nästa vecka skall det vara 95,0 eller under 95,0.

Det går segare nu hörrni. Folk säger till mig hela tiden hur fin jag är, hur mycket jag gått ner och då stannar jag av. Precis som jag alltid gjort. Tänker "Äh en kaka eller två spelar väl ingen roll" även om det ju faktiskt gör det. Klart jag skall kunna äta någon kaka ibland men inte moffa. Igår moffade jag 2 små hemmagjorda kokosbollar och två hemmagjorda schackrutor. Fick ett litet spel på olika saker. Då gör jag som jag alltid gjort, för det är ju SYND om mig. Helvete!

Nu är det iaf fredag. Knäckemackor till frukost och sallad med pannbiff till lunch, asiatisk köttfärsås med nudlar till middag och snart kommer goa Louise med lite 85% mör choklad. Det är min fredag det. Tränade i tisdags och skall träna på söndag med!

Puss och kram

SNART linser SNART

Snabbt

95,9 totalt 14,4 kg ner sen i juni!

Heja heja heja mig!

Sjukt skönt pass

Idag var jag och Anna på Friskis för att köra helgpasset. Det var nästan skrattretande hur enkelt det gick, vi var tvungna att lägga till extrarörelser för att bli svettiga på konditionsdelen. Kanske dags att börja testa medelpass snart?

Gårdagen var svår. Jag smygvägde mig häromdagen och då visade vågen på 95,5 kg. Vad händer med mig då? Jo, jag tänker att jag kan äta vad som helst. Så det gjorde jag i går. 3 kokosbollar (hemmagjorda) och ett halvt glas vin på kvällen och en ganska bra mängd choklad typ 100 gram. I morse vägde jag inte 95,5 kg längre....utan 96,2. I morgon är det ju den riktiga vägdagen. är det minus 0,8 hekto den här veckan men så är jag nöjd, men fan. jag kunde ju nästan snuddat vid 95....fan.

Yeah well, nya utmaningar nästa vecka! Nu gäller det att avsluta den här dagen bra!

Kram på er!

Ny vikt

Nästan så nära så nära. Väldigt skönt att de börjat röra på sig på vågen igen. -0,8 hekto är jag nöjd med. Kunde nog varit mer om jag inte deppat ihop igår och ätit en biskvi och lite choklad. Jag är däremot stolt över mig själv, när jag kände att jag inte ville ha mer choklad så slutade jag att äta.

Idag blev det knäckemacka med ost till frulle, råkost (jag tog sallad först) med lite mos och två smala korvar till lunch, kycklinggryta och risoni samt en äpplemuffins till middag.

I morgon skall jag träna, ska bli jättehärligt. Jag har även börjat kolla på låtar till mitt eget pass som jag skall börja köra efter jul.

97,1 kg alltså. Mina finbyxor i storlek 46 är just nu väldigt stora, men jag köpte precis nya jeans i storlek 48 så jag får vänta till under 95 innan jag köper nya byxor. Jag undrar när jag kommer att kunna köpa byxor på vanliga avdelningen...den känslan mina vänner...den känslan.

Jag skall försöka få in träning 2 ggr den här veckan, tis och helgen, kanske lör förmiddag eller söndag förmiddag.

Helgen och dess frestelser

Jaha ni!

Snart har en vecka gått. Den här veckan har varit helt sjuk. Jag är totalt utmattad nu, en söndagkväll. Allt jag vill är att lägga mig i fosterställning och gråta. på jobbet är det APMYCKET med utvecklingssamtal elever som inte gör som de ska, elever som mår dåligt, föreläsningar jag skall hålla, beef med chefen och andra kollegor.....and it goes on and on and on and oooooon.

Måndag jobbade jag hos en kollega till 21
Tisdag tränade jag
Onsdag var jag på mammaboost
Torsdag hemmaträning med Rickard
Fredag hämtade barnen, Rickard och Louise efter jobbet åkte till Åby, somnade i soffan vid 22
Lördag, shopping, dop och 25 årskalas
Söndag kalas för mina bröder och simskolan

Maten har funkat hyffsat bra men jag har börjat att ta om på lunchen i skolan vilket är onödigt. jag har också börjat släppa tanken på att ta sallad först. Aj aj aj, måste bli bättre. Igår blev det frukost, fika och middag och sen lite mer fika på kvällen. idag blev det brunch och sen middag.

I morgon är det vägdag, jag skulle vilja ligga under 97 för då får jag prova min brudklänning igen. Annars är det bara att kämpa. Träning på tisdag och sen Mayagos och träning till helgen söndagförmiddag låter väl bra Anna?

Kram

Sorry

Jag har verkligen tagit en paus....uscha mig. Jag var så otroligt lycklig över att komma under 100 och sedan när jag bara fortsatte att gå ner utan att göra något speciellt så hamnade jag i en svacka. Inte bra, inte bra!

Nu är jag på banan igen, 97,9 kg i måndags. Om 9 hekto får jag prova min brudklänning igen och vid 95 skall jag till optikern, kosta vad det kosta vill. I'm getting lenses! Jag jobbar hårt på det nu! Men det är svårt att ta sig ur gamla vanar ( 3 veckor gamla vanor). I dag var det hamburgare till lunch på skolan. Jag tänkte "Mmm bröd är inte bra att äta så därför tar jag bara ett bröd och lite dressing" - Bra tänkt tycker kanske vissa men jag borde inte tagit något bröd och inte någon dressing.

Idag tränade jag iaf. Middag blev pasta med haloumni och tomater. Frukost.....yes you guessed it folks, äggknäckemacka! Jag tycker att det just nu är det bästa. Inget mer gotta på kvällarna. It is gone gone! Nu satsar jag stenhårt på 97! Jag har lyckats träna tre gånger på en vecka 4(!) om man räknar den halvtimman jag gjorde hemma förra torsdagen. Den här veckan blir tuffare. Jag tränade idag tisdag, i morgon är det konserthuset men sköna mammor, torsdag får Rickard för sig själv, fredag kanske vi kan gå och simma, beroende på om Louise hänger med kanske jag får ta några längder i motionsbassängen. Sen är det dop och kalas på lördag samt kalas och simskola på söndag. Jag måste fixa hemmaträning under helgen. Vågar jag mig ut på en löptur? Det var ju bara sisådär 8 år sen sist :-)

Jag är tillbaka skall försöka uppdatera mera för jag förstår ju sambandet nu. Ingen blogg, uppgång eller stillastående. Blogg = nedgång!

Jag vågade mig faktiskt iväg till tandläkaren på min födelsedag. det var stort. Skall tillbaka dit 30/10 för borttagning av tandsten. Stort för mig som inte vågat gå dit på 10 (!) år. Jag börjar ta hand om mig själv på många sätt. Bra det där!

Nu skall jag bara uppdatera vikten också minus 1 hekto på 3 veckor är skitdåligt, men bättre än upp!

Kram och fortsätt att läsa och stötta! Jag vill inte VILL INTE sluta nu!

Ny vikt

Tja tja

Nu känns det lite konstigt här. Jag var så glad att vara under 100 kg så jag tog en riktig slappevecka. Tänkte inte på vad jag åt och tränade bara i tisdags väldigt kort. Jag var beredd på att ha stått still, var lite orolig över att ha gått över 100 men resultatet på vågen visade 98,0 kg. What??? Hur gick det till?  Har kroppen vant sig? Jag fattar ingenting. Men jag är glad missförstå mig rätt.

Just nu är jag grymt förkyld men ska ändå försöka köra ett litet pass imorgon på friskis med Anna. Valde att vara hemma från jobbet idag, sov till 14, det behövdes kan jag lova. Klockan är nu 21:40 och snart är det dags att sova igen.

Jag har kommit på vad 95 kg målet skall vara, linser!!!!!

Ps det är kul att titta på mig själv i spegeln nu Ds

Invägning

Lite mycket nu både på jobbplanet och det privata men jag hänger i. 99.3 kg i morse. Härligt att helgens utsvävningar med bröllopsfest inte gjorde för stort avtryck på vågen. Försökte faktiskt tänka efter lite. I morgon levererar min underbara sambo och Jesper mitt piano som var min present till mig själv för att jag kommit under 100 kg. Heja mig :-)

I morgon skall jag försöka få lite motion. En snabb promenad om vädret tillåter annars blir det inneträning med planka och armhävningar, rygglyft och sånt där underbart härligt!

Inga funderingar på vad jag kan ha som belöning vid 95?

Tack för att du läser!

Under 100!!!!!!!!!

Det finns inte tillräckligt många utropstecken för att visa hur glad jag är att jag är under 100 kg! Efter ett lite nättare träningspass, styrkeintervaller 3x45 sek med 20 sek vila tre gånger så skulle jag hoppa i badet. Jag tänkte Äh What the Fuck och ställde mig på vågen. Den visade 99.6 kg. 99.6!!!!!!!!!!!!!!! Inte 101 inte 110 inte 197 utan 99!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jag är så stolt över mig själv.

Nu till et dilemma, det var dyrare än jag trodde att införskaffa ett piano. Har fått tag på ett begagnat digitalpiano för 3000 :- nu. Jag borde ju egentligen slå till! Tänk min 100 kgs present till mig själv. Jag har 3000 att lägga om jag vill....aj egentligen borde jag väl? Eller??????? Hjälp mig!

Min nästa fråga är, vad skall jag ha som 95 kg mål? När jag är nere på 97 skall jag våga prova klänningen igen men 95 kg, det måste vara något som motiverar mig. Klipper mig gör jag ändå, likaså köper kläder hmmm....jag behöver hjälp här med. Det behöver inte vara något dyrt, bara något jag aldrig gör annars! Gärna något som blir till ett minne. Massage ligger nära till hands men det är över så fort. Naglar vill jag inte göra. Det måste vara något som ger mig energi...Boka biljetter till en musikal kanske? Något jag egentligen inte skulle unnat mig?

Hmm.....question questions!

Puss

Sista tresiffriga någonsin?????

Nu vägde jag mig i går. 100.0 kg. Minus 2 hekto, jag har ändå varit duktig, dock inte så mycket träning men jag har verkligen tänkt på vad jag ätit...eller nej ok.

Det blev ananaskaka i onsdags och geisha till mig i söndags  jag skall vara ärlig det är bättre så.

Men jag är nöjd neråt är neråt. Nu längtar jag efter att få se tvåsiffrigt på vågen.

Jag nådde ju mitt andra mål alltså 100 kg. nu skall jag kolla efter piano på blocket också. Bra mig. Mens nu...typ 1 kg fattigare sen igår :-) hurts like a mother fucker men kroppen funkar iaf.

Jag är på banan

Idag var jag och pratade med min samtalspartner på respons. en fantastisk kvinna som jag träffar några gånger i månaden för att ventilera.

Jag har ju sedan länge haft väldiga problem med att se människor i min närhet berusade. Eller ens lukta lite av en folköl, eller för den delen när folk har köpt alkohol eller ja...om man bara öppnar en läskburk så att det låter som om man öppnar en ölburk, eller somnar på soffan, eller andas tungt....Ja ni som känner mig vet ju detta.

Vi pratade en del om min vikt och att jag lyckats gå ner nästan 10 kg på egen hand och hur ajg gör. vad jag tänker om mig själv osv.

Jag har i hela mitt unga liv fått höra att jag är för tjock, för ful, aldrig kommer att få någon som vill ha mig, att jag ser ut som en slampa, att mina lår går ihop, att jag egentligen inte borde äta alls, inte heller borde jag sitta framför tvn utan jag borde vara ute och springa varje eldig stund.

Dessa tankar bär jag med mig varje dag. Dessa tankar förökar sig inne i mitt huvud. Dessa tankar är anledningen till att jag inte vill se mig själv i spegeln, än mindre gå förbi ett skylfönster. Anledningen till att jag inte på 10 års tid vågat gå och handla en pizza själv.

Mitt mål är att någon gång i livet tycka bra om mig själv, inte sträva efter att kompensera att jag är så jävla ful genom att bjuda på 7 sorters kakor när folk kommer hem till mig eller att alltid ställa upp i vått och torrt. Ibland är jag rädd! Rädd för att bli ensam om jag inte gör allt detta för människor i min närhet. Det handlar inte om att mina vänner inte älskar mig, det handlar om att jag inte älskar mig själv!

Idag älskar jag inte mig själv, men någon gång, med eller utan viktminskning kanske jag kan se ett värde i mig själv.

Frågan jag ställer mig är:

"Kan någon älska mig, precis för den jag är?"

...som mamma gjorde!

Fan vad jag saknar henne!

Ny vikt och ont i tån

Så, jag körde tis-fre med lite motion hemma. plankan varje dag 3x1 min och lite blandade övningar till. Tog paus under lör och sön. Kändes bra. Var redo att öka och försöka stå en av de tre plankorna på tå ända till.....jag smällde i tån i en dörrstopp och tån antog färgen av ngt ruttnande. AJ AJ AJ är det hemma nu. Jag kan dock fortfarande göra plankan på knäna och situps och armhävningar men friskispasset på tisdag får stryka på foten samt simningen på torsdag. Jag har alladeles för ont.

Äntligen rasslade vikten till igen också den här veckan var det ner 1.8 kg så ny vikt är 100.2 kg. Känns SJUUUUUUUKT! Dags att köpa ett par nya byxor nu känner jag. Jeansen åker ner WOHOOOOO!

I am very happy!

Keep going Jennie

Skall försöka lägga in lite startbilder samt bilder från idag, se om någon ser någon skillnad

Puss och Kram

Då var det gjort

Jag klarade:

3 x 1 min planka på knäna

2x 30 sek planka på varje sida

3x 20 situps

3x12 armhävningar på knäna

Nu lägger jag mig och dör ett slag

Nu kör vi!

Eller jag.

Nu har jag köpt the wedding dress, samma som jag var och kollade på innan sommaren. Mina bröst är fortfarande alldeles för stora så ngt måste göras. Kilar eller annat tyg måste in. Jag kunde dock dra upp dragkedjan längre än vad jag kunde göra i somras. Klänningen är superfin och älskar hur den framhäver min midja. Tänk om jag kunde knäppa den i ryggen bara jaja.

För att jag skall tighta till mig krävs nu iaf 3 x 1 minut planka samt 2x1 min planka på sidan varje dag (förutom de dagar som jag faktiskt tränar). Så vi skall börja idag. Rickard tar tiden och jag dör en smula på golvet :-)

102 kg. Gött. Får på mig mina gamla kläder nu, nästan alla. Men magen är i vägen. Synd att man inte kan punktförbränna fett. Planka och situps måste det bli, fast inte situps varje kväll, kanske var tredje.

Min plan är nu att inte prova klänningen igen förrän jag väger 97 kilo. Alltså om 5 kilo. Demn här veckan kör jag hårt. Frukost knäckemacka, lunch sallad från bordet samt proteinet som serveras och vanlig middag. That's it. Jag klarar mig. Eventuellt lite bär eller ngn frukt under dagen. Jag måste även ta med mig en vattenflaska till jobbet. Nu börjar rensningen av kroppen!

Over and out!

Heja mig

Jag känner mig stark. Jag känner mig frisk. Det känns som om jag skulle klara av det mesta just nu. Det är skönt. Trots att jag bara gick ner 2 hg förra veckan så känner jag att det har lossnat nu. Smygvägde mig lite nu i kväll och vågen pendlade mellan 99-102 och tillslut stannade den på 101.4 kg vilket betyder att jag faktiskt gått ner en del ändå.

Tänk när jag är nere under 100! TÄNK! Jag vill ALDRIG mera gå över den gränsen! Oh no. I mitt sinne är jag redan förbi, men det är jag ju egentligen inte, jag provar bara hur det känns att inte väga tresiffrigt, lite hypotetiskt så där :-) Det känns bra. Det känns jävligt bra!

I morse satte jag klockan på 06:45 hasade mig upp ur sängen....nej....jag snoozade ett tag först sen släpade jag mig upp ur sängen. Jag var redo! Ett mess från en kompis om att hon skulle föda barn snart gav mig kicken att kasta mig i kläderna och åka till Åbybadet. Heja mig! 25 min simning hann jag med innan jag kände alldeles för dåligt samvete för att jag inte var på jobbet. TVÅ träningspass avklarade den här veckan och det är bara torsdag. Fast jag vilar nog i helgen. Eller iaf till söndag.

Heja mig. Heja mig! Kommer ni ihåg att jag är värd detta? Nyss frågade Rickard om jag ville ah fralla med köttbullar och rödbetssallad (som jag längtat efter så länge) men jag sa nej! Jag har ju faktiskt redan ätit middag! Blir jag jättehungrig om ett tag så tar jag mig en knäckemacka. Surdegsknäckebröd is the shit! I tell you!

Heja mig!!!

Står still

så när som på 2 hg. Usch vad tråkigt. Men jag var ju ute i fredags och drack några glas vin. idag blir det iaf träning och jag skall verkligen försöka dra mig ur sängen på torsdag vid 07:00 för att simma innan jobbet. Wish me luck, nu FRISKIS

Belöningen till mig!

När jag hade nått 105 kg så skulle jag ju unna mig massagen på Hagabadet, vilket jag också gjorde. Jag bokade en 50 minuters klassisk massage men när jag kom dit var massageterapeuten sjuk så jag fick istället 30 min klassisk massage och 40 minuter fish spa. Visst det kändes lite kymigt att ligga där och fläka ut sig framför en helt främmande människa, men sen började hon knåda, allt annat försvann. Det var så fantastiskt skönt, helt underbart. Därefter blev jag visad till fish spaet där jag satt med mina fötter i ett akvarium medan jag läste min bok! Underbart! Underbart Underbart!

Jag är tillbaka på jobbet nu! Kul att så många (hela tre stycken) kommenterat att jag smalnat av :-) Det gör det liksom mödan värt. Jag vet inte var jag ligger viktmässigt nu men jag kan med lätthet ta på mig mina jeans som jag knappt kunde ha när jag köpte dem och de hänger en aning runt rumpan och låren, jag tvingas faktiskt dra upp dem en gång i timmen.

 

Här är jag på massagen i lördags!

Ni vikt

102,8 kg det är nu 6,3 kg ner sen i juni. Ganska bra tycker jag, det går stadigt neråt. På väg till jobbet, Ogge står och borstar tänderna, jag hoppas att han kommer ut med en torr tröja.

Hann simma 1 km i fredags med fina Anna innan vi mötte upp killarna på deras pubruna och igår gymmade jag mad Louise i en timma. Gym blir det på torsdag med! Skall försöka börja använda mitt friskiskort med snart.

Idag bjuds det på fralla på jobbet....jag har med två äggknäckemackor, varför frångå ett vinnande koncept liksom?

Puss på er

BMI

Gick in och läste lite nu om BMI och räknade ut. Jag vet ju att mitt BMI är alldeles för högt, I know, men att jag skulle väga 66 kg för att ligga på översta gränsen till normalviktig känns skevt. I matematikens värld kanske det stämmer, eller det stämmer det vet jag.

 

 

Så här såg jag ut när jag vägde ca 76 kg, överviktig känns det inte som att jag var då. Tänk då var jag 10 kg från att vara normalviktig. nej jag säger screw BMI, även om den skall gå ner, screw vikten (egentligen), försök att fokusera på att må bra, orka mer och komma i storlek 42 i byxor. Det är mitt mål just nu!

Pepp!!!

Men en kram på dig och du kämpar ju på så bra! Det går åt rätt håll och det viktigaste är att du (och familjen - lättare då) ändrar vanor - det gäller ju inte bara inför bröllopet, utan du förlänger ju ditt liv! Det kommer ta tid, du ändrar inte bara kroppen utan hjärnan och invanda vanor - som du byggt upp under lång tid. Kämpa på gumman, du är ju på rätt väg! Kram

Fina älskade vänner

Åh vad jag älskar er. Alla som ställer upp i vått och torrt. Alla som vill mig väl. Alla som lyssnar, som peppar och uppmuntrar som kommer med råd. Alla som ifrågasätter. Alla som tröstar, klappar mig på huvudet och säger att allt kommer att bli bra. Jag är inne i en tuff period. Vill tärna, men orkar inte! Ska kanske försöka åka till en simhall snart och bara simma. Jag längtar efter det. Igår åt jag blåbärspaj, med glass. Middagen bestod av pasta med bacon, lök, champinjoner och lätt creme fraiche. Lite mycket sött och gotta på en dag. Egentligen skulle jag tränat också, men det gick inte. jag somnade när jag tittade på tv. Varför är jag inte en människa som ställer klockan på 06:30 för att gå ut på en power walk eller gå till gymmet? Jag vill ju detta så mycket, kilona kommer ju att försvinna mer om jag jobbar för det! Nej jag kanske bara skall boka en dag med Rickard då jag åker och simmar. Lördag? Fredag efter hans jobb? Någon som vill med?

Kan inte låta bli...

Jag vet ju att jag gått ner 5,8 kg. Jag vet ju det! Men jag kan ändå inte låta bli att känna mig som enja valrossidag.jag längtar efter choklad och godis och när jag och ogge gick in i affären kunde jag inte sluta tänka på hur gott det hade varit att ta en donut när han sov lunch. Jag behärskade mig, det gjorde jag! Jag såg mig själv i spegeln.suck. Nej dålig dag idag. Fick mens, kanske är därför? Ligger i sängen nu, kunde inte sova i natt. Ogge vaknar väl om 10 min men de 10 min ska jag bara ligga i sängen och göra inget. Pussar

Ny vikt

103,5 kg. Nu känns det som om jag är på väg år rätt håll, kroppen har fattat vad jag håller på med. Vägningen i gårkväll var onödig och fick mig ur balans vilket inte var trevligt. Bättre att hålla sig till en gång/ vecka. Vi måste däremot köpa nya batterier till vågen för just nu står den på LOW (vilket jag tolkar som att jag väger alldeles för lite) nåväl ibland måste man roa sig med. Träning står på schemat i morgon på gymmet. Skall försöka höra av mig till Friskis med och se om jag kan få ett träna-upp-mig-kort innan jag skall börja köra pass nästa termin. Nu blir det frukost med mina små troll Tack för att du läser

Längesen

Hejsan Det var längesen jag uppdaterade. har haft lite tråkiga grejer som hänt på hemmaplan men vi repar oss, det gör vi alltid. Har försökt att tänka på maten. Igår åt jag blåbär som godis på kvällen. MEN, råkade hoppa upp på vågen nu precis...upp 2 kg? WTF????? Blev så himla ledsen. Dags att börja träna ordenligt nu så att förbränningen kommer igång.

Ny vikt

Ja det var ju ny vikt i måndags. 104,4 kg. JIPPIE nu får jag äntligen boka Hagabadets massage och det skall jag göra ikväll! Åh vad jag glad jag blev och vad sporrad jag blev att fortsätta. Många som berättat för mig att det börjar synas nu "Fin form på benen" "Men du måste hållit på länge" "Oj nu syns det verkligen" och jätteroliga kommentarer att få! Jag kommer i byxor och kjolar som jag inte kunde drömma om tidigare och jag har faktiskt släpat mig till gymmet. I måndags och en 1 timma träning blev det. 20 min crosstrainer, 30 min blandade övningar för mage, rygg och armar och sedan avslutade jag med 1 km rodd. Allt detta gjordes tillsammans med Louise. Jag funderar och hoppas att jag kanske kan komma iväg en sväng i morgon med. 104,4 kg - alltså mindre än vad jag vägt på mycket länge!

Morgonen bestod som vanligt av äggknäckemackor, lunchen var lite överbliven pastatjofräs och middag blir helgrillad fläskfilet med feta och soltorkade tomater samt en fräsch vitkålssallad. Jag såg just att Jesper smugit med sig en flaska vin också så ett glas kan jag nog unna mig!

Livet är just nu grymt härligt! Skönt att känna så!

Bröllopet och kalaset

Hej kära vänner!

Bröllopet avnjöts för fulla muggar. Vackert, känslosamt och underbart är ord som jag kan beskriva det med. Två glas mousserande, 2 glas vin och 2 GT (den sista var nog lite onödig eftersom det var just den som gav mig lite huvudvärk dagen efter). Maten vi serverades var en grekisk buffé och jag försökte tänka till, tror faktiskt att det blev rätt nyttigt ändå, ett kycklingspett, ett lammfärsspett, två potatishalvor, lite tzatziki, och en liten skiva bröd därtill en massa sallad och kikärtsröra i vinblad. Efterrätten/tårtan bestod av mini cupcakes och jag tog en med mocka/choklad och åt bara upp frostingen :-) Det är ju bara det jag tycker är gott, just det ett glas Baileys smög det sig in också. MEN motion var något jag fick på bröllopet, det var så varmt och jag dansade som en tok på dansgolvet, dels för att det var jätteroligt och dels för att faktiskt bränna lite kalorier som jag satt i mig! En väldigt lyckad dag måste jag säga. Jag och Rickard promenerade även till vigseln vilket var en skön start!

I går firade ju vi min 5-åring Julia. Vi bjöd på mackor med köttbullar och rödbetssallad, potatissallad med parmaskinka och ost och skinkmackor. Jag hade så fruktansvärt mycket att göra att jag inte hann mer än att slänga i mig 2 (!) mackor på hela dagen. Tårta vågade jag inte ta av men jag drack 7(!) koppar kaffe. När vi bara var några kvar satte jag mig ner för första gången och hela kroppen darrade. Två stora glas vatten och två ost/skinkmackor senare var jag fit for fight och avslutade dagen med 8 after eight bitar! Ja, jag vet inte alls det bästa sättet, men det fick bli så i går.
I dag är en annan dag, som han brukar sjunga, lunch och middag i dag skall bestå av keso, keso och mera keso! Men först.......KAFFE!

Vet inte riktigt

Nu känns det jobbigt! Riktigt jobbigt. Inte alls varit duktig sista tiden, kan det ha att göra med att jag inte haft möjlighet att skriva här kanske? Önskar så att jag bara kunde ta tag i det. Blä, har en sådan där känna mig ful-fet-äcklig dag idag och vill helst gömma mig under alla täcken som finns. Fick panik när vi skulle ut på gården förut, försökte tänka bort det men ändå poppade saker i skallen upp, som att folk skulle skratta åt mig, sucka och peka finger, för att jag är ful.

I morgon är det vägning för min del. Är övertygad om att jag inte gått ner de där ynka 0.3 kg som jag skulle för att få boka massagen, nej jag har säker gått upp minst 1,5 kg. Fan! Vill inte tappa gnistan, vill vara duktig. Måste börja träna. Har 2 månader kvar på mitt sportlifekort. Nästa vecka skall jag ha tränat minst två gånger. hade med träningskläder till Strömstad men min hals är så svullen att det är svårt att andas. HJÄLP MIG!

Det skiljer så mycket om vad jag tycker om mig själv. Jag skall inte stirra mig blind på vågen - jag vet- men det är så jävla svårt att inte göra det! Suck, jag åt korv igår, en sådan där fransk hotdog, fy mig! På kvällen åt jag jordgubbar med kesella och digestive, inte bättre direkt! Idag åt jag en bullebit. Hur fan skall jag gå ner i vikt när jag håller på så här? Träna Jennie! Jag vill inte! Jag vill bara sitta i soffan och tycka synd om mig själv!

Så detta var mitt inlägg...gnäll och ännu mer gnäll. I morgon skall jag på bröllop, skall försöka hålla ner vinmängden och tänka på vad jag äter, på söndag är de kalas för min älskling! Alla skall bjudas på macka och tårta och choklad. Jag skall ha morötter i kylen!

Jag skall klara detta! I morgon är det nya tag som gäller! Nu - bok och bad!

Ny vikt

Herregud jag är så stissig att jag knappt kan skriva. Idag är det dags för Robbie Williams. ROBBIE WILLIAMS!!!!! Ja motion kommer jag nog att få så att det räcker idag, så och hoppa i flera timmar. Energi som flödar ur min kropp. Jag älskar den här mannen!

Ny vikt idag är 105,3 kg. Vilket betyder -1,2 kg den här veckan. bra, inte super hade hoppats på att kunna få boka Hagabadets massage nu men nästa vecka får det bli. Måste bara ner 0,3 till det!

Nu skall jag hoppa in i duschen och sedan tagga inför konserten!

Dagen aj aj

Har väl blivit lite skadad men dagen känner jag inte var särskilt bra.

Började med äggknäckemacka

Cyklade fram och tillbaks till Badhusgatan

Lunch lite sallad och kyckling

Sen....

Middag med 1 dl potatissallad, en halv färsbiff, några bitar kyckling och lite röding plus romsås och en halv baguett (liten ugnsvärmd). Jag skippade glassen till efterrätt smakade av Julias men sen till kaffet åkte muffins, kakor och biscotti fram. Jennie - Biscotti 0-1. Shit 5 stycken slank ner.

Nya tag från och med nu. Jesper och Louise har kommit hit, choklad och jordgubbar står på bordet. me touch = no no no!

I morgon är det Liseberg, lunch på Liseberg....hur skall jag hitta ngt nyttigt där? På kvällen bjussar vi finvänner på vin och middag, middagen kan jag styra men HUR många glas vin klarar jag?

Beroende på hur länge Jesper och Louise stannar så kanske jag hinner köra några situps ikväll. Lördag skall jag försöka komma iväg till gymmet iaf eller så tar jag en promenad på fredagkväll efter Kärringön!

Skall väga mig i morgon bitti bara för att se var jag ligger.

Puss!

Att kunna hålla igen

Alla vill vi väl någon gång unna oss något i matväg? - Jag med.

Bara för att jag försöker gå ner i vikt betyder det inte att jag aldrig någonsin äter gott eller gotta. I lördags smakade jag några skedar glass till exempel. Att se mina två vänner äta godis i fredags var dock svårt, men efteråt när jag märkte att jag klarade det fick jag en sådan kick. Hela kroppen fylldes av energi! Jag klarade att hålla igen! Jag fixade det!

Jag klarade nog att hålla igen för att jag redan hade lovat bort mina extrakalorier till måndag (alltså igår). Då träffades vi mammor (Jenny, Caroline och jag) och käkade kycklingsallad, till efterrätt hade jag gjort en kesellabärnötihopmix, gott var det och till detta dracks 4 glas vin. Det var det värt!!! Jag njöt, det är sällan jag njuter av mat eller desserter som ni vet, oftast skyfflar jag bara i mig det. Men igår njöt jag, smakade på varenda bit i salladen och kände hur valnöten spelade på min tunga.

I morgon blir det ett eldprov. Vi skall till morfar och Erika och de brukar slå på stora trumman. Min taktik är följande. Äggknäckemacka hemma på morgonen, lunch = dagens kycklingsallad, middag där.....lassa på sallad först och sedan ta av maten, efterrätten hoppas jag att man kan dosera själv, om inte så får jag väl försöka lösa det på annat sätt.

Puss på er

Tack för att ni läser och stöttar!

Hur äter man?

Jag har problem med det där. Att äta lugnt, att äta sansat, att äta när folk ser på, att njuta av maten. Hur gör man?

Att äta lugnt är svårt då jag hela tiden måste parera min mat, Oscars humör och Julias försök till att inte äta upp. Middagarna hemma hos oss är allt annat än lugna och harmoniska. Visst jag akn försöka att visualisera att "Detta skall gå bra, idag kommer att bli en lugn dag". Men när ungjäveln spiller ut vattnet för 3 gången på 30 minuter så vill jag bara därifrån. Att äta utan barnen är för mig inte ett alternativ då jag vill att barnen och jag skall äta samtidigt. Vi lär av varandra och vi samtalar (nåja Julia och jag samtalar Oscars låter mest)

Att äta med sans är också svårt. Jag kastar i mig maten, delvis så beror det på matsituationen men delvis är det en vana. Ju fortare jag äter desto mer kan jag trycka i mig innan jag blir mätt. Jättebra...not! Vatten försöker jag att tvinga i mig under måltiden för att dryga ut tiden och verkligen känna att maten åker ner och mättar mig.

Att äta när folk ser på är skitjobbigt, jag lyckas projicera mina tankar på dem. "Skall HON verkligen ha mer sås?", "Jennie lugna dig nu, ät inte mer" "Du borde skippa kolhydraterna helt" "Tror du att det gör ngn skillnad om du käkar keso?". Jag vet att detta är mina tankar. Samma tankar som gör att jag inte vågat hämta en pizza på över 5 år. MINA tankar, inte era. Jag måste arbeta med att tycka om mig själv, först då kan jag inse att ni tycker om mig. Svårt!

Att njuta av maten, hur gör man? Kombinerar du hetsätning med överkonsumtion av mat så förstår du att jag aldrig njuter. Jag slänger i mig för stora portioner och mår pyton både fysiskt och psykiskt. Att avgränsa sig har jag och min samtalspartner pratat mycket om. Att sätta gränser. Sätter jag gränser "detta skall jag äta idag" är det mycket lättare att njuta av den maten, glassen, drinken...eller vad det nu än är. I morgon skall jag t.ex. till en kompis och dricka vin, jag väljer då att äta nyttigt hela dagen idag och i morgon för att kunna dricka två glas vin på kvällen.

Deepshitinlägg som mina elever skulle ha skrivit...mat ÄR svårt för mig....helt skulle jag vilja sluta äta! Då hade problemet varit ur världen. Men det kan jag inte göra! Dessutom älskar jag ju mina äggknäckemackor för mycket!

Ny vikt

Ny vikt är 106.5 kg. Jag lyckades alltså att gå ner allt jag gått upp på en vecka, den här veckan. Det känns gött jag är på g. Eftersom det är lördag så unnade jag mig några skedar på Oscars glass och en godisbit. Nu är det kväll och då skall jag och Elin fira med varsin hallondrink.

Frukost ägg och knäckemacka (big surprice)
Lunch: Rester från igår, sallad, tacofärs och lite kyckling
Mellis: Några skedar glass
Middag: Sallad, keso & 1 kycklingspett
Kväll: En drink och lite hallon

Jag vill verkligen träna. Skall försöka lite i morgonkväll!

På måndag skall jag cykla till Jenny och dricka lite vin och äta gott!

Provade

Provade klänningen idag. Ingen hit. Fick inte ens upp den över ryggen :-(. Tuttarna skall vi inte ens prata om! För stor över axlarna med och trång i armhålorna. Usch. Mår lite tråkigt just nu. Har iaf bestämt att i NOVEMBER då skall det ske. Då skall jag och fina tjejkompisar ut och prova klänningar. Innan dess skall jag ha gått ner till under 100, då kanske man kan hitta en klänning som passar - eller?

PW snart

Då blev det så, en powerwalk med Elin ikväll. Jag emnar, vem behöver se en EM-match när man kan gå ut och promenixa längs vattnet. Det är skönt att ha vänner som går ut med en, då kommer jag iväg. Annars hade det varit lätt att fastna i soffan.

Ett annat sätt att komma iväg till träningen är att lova att Julia skall få följa med till barnrummet, då måste jag iväg.

Tänk om jag skulle våga mig iväg till Sportlife/Nordic Wellness någon gång inom den närmsta tiden?

Det funkar!!!

Som han på barnprogrammet skulle ha sagt. Vågen i morse 107,1 kg. Johodå så att.... -1,8 sen hemkomsten.

Jag äter som jag gjorde innan. Tror att kroppen fattar vad den skall göra. En cykeltur blev det idag med. Till plaskis och för att verkligen få tränat (not) så tog vi den långa vägen hem. I morgon måste jag ta en promenad. Funderar på att gå med min väninna när hon skall iväg och sedan gå hem därifrån. Har ju iofs fortfarande tid att göra lite mage/ryggövningar ikväll, men nu har jag besök och måste steka pannkakor till ett helt kompani.

Kämpa Kämpa Jennie.

För att jag var värde det så tog jag mig ett fotbad, skrubbade fötterna med kalksten, oljade in dem, smorde in dem och sedan avslutade med en fräsch fotspray. FÖR ATT JAG ÄR VÄRD DET!

Äpple ikväll till allsången? - Varför inte?

Bra dag idag

Vad gäller maten så har jag ätit en äggknäckemacka till frukost, linssoppa till lunch och kycklingsallad till middag. Blir nog ett äpple till True Blood medan de andra äter chips.

Jag var på Lindex och handlade lite kläder, en shapeklänning att ha under brudklänningen (fick ta M eftersom L satt alldeles för löst :-)) och en fin randig tröja från Holly & Whyte. Funderar på att åka till backaplan och kolla in Lindex grejer där, har verkligen fastnat för Holly & Whyte, de gör så sjukt många snygga kläder.

Träning idag då? Inte mycket, en promenad från Masthugget och sedan hem igen. Tänkte göra lite sit-ups men hann inte...I morgon skall jag försöka cykla till plaskis iaf, inte långt men lite träning. Eventuellt hinner jag med en PW när barnen sover lunch.

Rädsla

Ångest

Så skulle jag väl kunna sammanfatta en del av vårt stundande bröllop. Ångesten och rädsla kan samlas kring ett ord, BRUDKLÄNNING. Jag har en vision, en vision att jag skall vara vacker, fin och skrida in med min vackra klänning. Jag har hittat en sådan klänning. En klänning som är jättefin. En klänning på blocket i storlek 44/46 med snörning i ryggen om jag skulle gå ner. Jag har redan mailat och det verkar som om mina bröst skulle få plats i den. Nu efter semestern så känner jag att jag aldrig vill prova den. Tänk vad pinsamt om jag kommer dit och jag inte kan knäppa den?

Vad är det värsta som kan hända? Att klänningen inte passar? ja då får jag väl antingen köpa den och satsa på att komma i den eller helt enkelt skita i den.

På torsdag skall jag åka dit iaf, och prova. med hjälp av Louise och Elin.

Efter torsdag är det över, då vet jag hur det är. Innan dess måste jag köpa en slags hålla-in-klänning iaf. Lindex HERE I COME!

So far

En tallrik yoghurt

En timmes powerwalk

En halvtimma i badet med bok och badsalt

En burk makrill i tomatsås med sallad

Till middag skall vi laga linssoppa bestämde Rickard just, han e bra min karl.

Jag längtar inte alls efter en glass i solen, inte alls!

Jaha, tillbaks på ruta ett

108,9, den bistra sanningen. Nu skall jag ut och PW med Anna. Till lunch och middag blir det något med keso!

Glassar är ett minne blott, likaså chips och godis!

Hej då

Jävla skit

Semester

Har spenderat en underbar vecka på Öland. Varit och tittat på massa fina saker, badat i havet och haft långa sköna sovmorgnar. Det blev lite för gott. Jag började att tänka på vad jag åt. Sallad när de andra åt hamburgare till lunch, inget gotta på kvällen men det sprack ganska snart. På 3 personer hade vi med oss 1 bag-in-box, vi har med oss 1/3 hem igen så det blev väl kanske inte jättemycket dricka, men glass, nästan varje dag. Uj! I vanliga lägen så hade jag slutat ställa mig på vågen nu. Men det skall jag inte.

Jag gav mig glassarna, jag njöt, vilket jag annars inte brukar göra utan jag brukar enbart äta dem för ätandets skull. Jag försökte dock att skippa kolhydraterna så mycket jag bara kunde. Sallad och makrill, sallad och lammkorv, sallad och en massa annat :-)

I morgon bitti hoppar jag upp på vågen. Att det är + det vet jag. Det handlar inte om det. Det handlar mer om att jag måste upp där för att ha något att kämpa för. I morgon skall jag även ut och PW med Anna. Det blir bra det!

Nu är semestern över och nya tag.

Skall jag försöka komma ut och PW minst 2 ggr innan nästa vägning?

Alkohol

Igår hade jag en sådan där underbar kväll. Fina vänner, tjejprat i massor, Clarion Hotel post med grym inredning och lite bubbel (3 glas) och en avslutande strawberrydaquiri.

Jag hade bestämt mig för 3 glas, antingen prosecco eller torrt vitt vin. Det blev 3 glas spumante, GOTT! Jag var på väg hem...men lyckades väldigt lätt att bli övertalad att ta ytterligare ett glas, det blev en daquiri, lite vitaminer är ju aldrig fel :-).

Kvällen var som sagt grym, morgonen i morse, inte like grym.

Jag har ju en samtalspartner som jag pratar om mig själv med och mina och andras alkoholvanor och vi har kommit fram till att 3 glas är nog för mig. Igår stannade jag inte där men borde gjort det. Skuldkänslorna väller över mig "Varför sabbade jag mina fina viktnedgång?" "Är det kört nu?", men jag skall tänka att idag är en ny dag med nya möjligheter och nya val att göra.

Sallad och kyckling till lunch idag och ikväll thaimat orkade inte riktigt få i mig frukost i morse. Kunde ju inte låta bli att väga mig i morse för att få svart på vitt att jag syndat (-0.6kg) sen igår visade vågen. Jag vågar inte tro det, men känner att jeansen sitter lite lösare än vanligt.

Summa summarum: 3 glas räcker nog framöver, ny dag = nya möjligheter, ge aldrig nyckeln till Julia (då kastar hon in den i brevinkastet innan hon låst upp)

Att kommentera min inlägg

Hejsan

Har fått många frågor av er som läser varför man inte kan kommentera. Jag har själv kommenterat utan att logga in, det gäller bara att kryssa i anonymrutan som kommer upp. Man kan välja mellan att kommentera via ett googlekonto, namn/url, hemsida eller anonym. Kommentera som anonyma och skriv ert namn i kommentaren.

Jag blir ju grymt glad om ni kan hjälpa mig, kommentera och komma med tankar och pusha mig när det känns jobbigt.

Jag skriver för mig själv men hoppas också att någon därute läser mina inlägg. Så snälla testa och se om det funkar!

Puss på er

Totalkaos

Alltså, jag fattar varför man tar till lite choklad när ungarna har somnat. Klockan är nu ca 10:40, Oscar har ett tantrum som inte är av denna värld och min första tanka var "Fan vad gött, om en timma sover han och då kan jag slänga mig framför tvn med lite gotta och njuta av lugnet". Jasså inte det? Fick man inte göra dåligt till sämre? Varför inte? Det är ju så jävla skönt att ha NÅGOT att se framemot när ungjäveln aldrig kan hålla käften.

Snor, slem, äckel, bajs, luktar illa och bara skriker. Så skulle jag vilja beskriva mitt ena barn nu.

Åhhh...jag vill belöna mig med något! Tur att jag snart skall äta lunch! Jippikajey mother f:er

Ny vikt

Midsommarhelgensfirande och gårdagens kalas till trots visade vågen 106,6 kg idag. Detta betyder att det bara är 1,6 kg kvar till min massage från Hagabadet *längtar*. Jag är stolt över mig, om jag tittar tillbaka på det senaste året så kommer jag inte ihåg att jag vägt så här "lite" någon gång. Jeansen har börjat sitta lite lösare inbillar jag mig och jag ser på mig själv med stolthet i blicken just nu! Heja mig, för det här är jag värd.

Har redan börjat spåna på nästa mål som skall vara satt till 100 kg! Då skall jag köpa och frakta hit ett piano, för det är jag värd.

Vikten av att hitta andra belöningar än godis/mat

Satt och pratade med en kompis häromdagen och vi började prata om hur man efter en jobbig dag väljer att belöna sig själv med godis/glass eller annat gott. "För det är jag värd", intalar man sig själv. Men egentligen är det ju tvärtom, din kropp är inte alls värd det här, jag är inte värd att stoppa full med skit. En dålig dag avslutas alltså med ännu mera dåligt.

Nej! Förändring måste ske!

Jag måste hitta sätt att belöna mig själv, men inte genom mat/godis. Har jag haft en jobbig dag kan jag unna mig de där extra 10 minuterna för att skrubba fötterna. Jag kan unna mig att gå till biblioteket och låna nya böcker. Jag kan unna mig att köpa nya kläder eller saker till hemmet.

Jag skall verkligen försöka att tänka på detta en dålig dag behöver inte avslutas ännu sämre!

Hoppade upp på vågen

Hoppade upp på vågen efter midsommarens alla festligheter. 0.6 ner, me happy! Nu gäller det att hålla i detta. Skall försöka mig på en promenad i morgon tisdag när ungarna somnat i Kungsbacka. Lite mage och rygg på onsdag kanske?

Midsommar

Ja då har vi varit och firat midsommar i dagarna tre med underbara, fantastiska människor, mycket gott att äta och dricka.

Den här helgen var ju inte riktigt bra för min viktminskning men jag gjorde mitt bästa vad gäller maten. Tårtan och godiset fick vara. Jag åt kyckling istället för korv. Tog potatissallad så att jag blev mätt (vinegrettesallad självklart). Till frukost åt jag fil och en knäckemacka.

På själva midsommaraftonen blev det en del dricka, öl, vin och snaps, men midsommardagen fick enbart nöja sig med två glas rosé.

Jag vägde ju mig precis innan vi åkte och hade då gått ner 0.9 kg. 108,4 kg. Jag kunde ju inte hjälpa att gå runt på midsommar och tänka "Här kommer 108 kg, make way!" Usch, det är ganska jobbigt att tänka så faktiskt. Jag bryts ner, lite i taget. Bit by bit.

Men vet ni vad jag vågade? jag vågade visa mig i baddräkt och hoppa i plurret. Någonstans är det lite lättare att acceptera att jag ser ut som jag gör när jag vet att jag gör något åt det. Är det konstigt? "Jo, jag vet att jag ser ut som en flodhäst men jag jobbar på det".

Nu kör vi på! En vecka av kalasande framför oss. På onsdag fyller farmor år och på torsdag skall vi ha hit Julias kompis på hennes födelsedag och bjuda på tårta. KAFFE KAFFE KAFFE är bra, har jag hört :-)

Motion och hur jag tänker

Motion är bra. "Bättre att äta lite halvkasst och motionera regelbundet än att äta väldigt strikt och inte motionera", sa en god vän till mig häromdagen. Ja, jag förstår. Jag tycker om att träna. Är lite rädd för att visa mig i tighta träningskläder dock (vilket är det enda jag äger). Jag tänker att jag skall vardagsmotionera de flesta dagarna jag kan. Jag har köpt en cykel och med den cyklar jag fram och tillbaka till stan och kompisar, då jag har möjlighet. Julia kan också cykla nu så det är bara att langa upp Ogge i cykelstolen och dra ut på äventyr. Faktiskt, svårare än så behöver det ju inte vara under sommaren.

Men så kommer vi till de dagarna då jag inte kan/hinner eller vill. Som idag. Jag skulle kunna sätta Oscar i vagnen och köra en riktig runda nu på förmiddagen, men min rygg håller på att ha ihjäl mig. Istället skall jag välja övningar hemma som stärker bålen. I gårkväll fick jag tips av Rickard och när Oscar sover så är det jag och en pinne. 3 x 10 Crunch åt vardera hållen samt 10 rygghävningar i 3 sekunder med e pinne (?) funktionell träning kallas det tydligen :-) Detta gör jag två gånger idag. Framförallt för att stärka min rygg som är kaputt.

Längre fram vill jag gå tillbaka till passen. Har lovat min chef på F&S att jag skall börja köra ett pass i veckan efter jul, så under hösten kommer jag att ha gratis träningskort på F&S för att träna upp mig. Anna Hällegårdh då är det du och jag!

Caroline tipsade om intervallträning, 10 min uppvärmning, 20 min upp och ner för en 100-metersbacke och sen avsluta med 10 min nedvarvning. Jag hoppas att du drar med mig någon dag.

I need this, I'm worth it, jag förtjänar detta!

Mat och hur jag tänker

Jag fick frågan häromdagen "Hur tänker du kring mat?". Det är svårt att bena ut, jag menar jag kör ju varken lchf eller viktväktarna den här gången.

Jag vill till en början skala ner mitt ätande. Sötsaker, kvällsmacka, morgonmacka, fika etc. Det är etapp ett. Jag skall dricka mycket vatten. Minst 1 liter om dagen. Försöka äta långsamt och alltid försöka ha sallad/råkost till maten. Jag har ju shape up appen. Den är bra att ha som stöd i ryggen när man undrar om det är värt att käka vissa saker.

Vi får väl se hur det här går. Jag hoppas på nedåt. Det kanske tar ett tag för kroppen att vänja sig. "Hej, vad fan håller du på med nu?" känns det som den tycker ibland.

Det värsta tycker jag är att äta borta. Är man hemma så kan jag med lätthet slänga ihop en kesosallad eller kycklingsallad, men borta, där vet man inte vad man får. Som idag, jag skall till Maria H. Jag får försöka ta mindre mängd, pyttelite sås och definitivt ingen efterrätt. Bara kaffe!

Idag så äter jag t.ex. yoghurt med havremüsli till frukost, keso och skinka och grönsaker till lunch och middag hos Maria. Eventuella mellanmål måste också in. Kanske en frukt vid mellis och en avokado ikväll?

Att kommentera

Fick en fråga idag angåenda att kommentera. Självklart blir jag superglad om ni kommenterar, läser  det jag skriver och peppar, boostar och kommer med idéer.

Tryck på inga kommentarer och välj att kommentera som anonym så borde det gå!

Varit på Julias avslutning på förskolan nu. Barnen fick korv och bröd, jag tog kaffe och tårta men delade tårtan mellan barnen. Sen var det dags för middag på stående fot. Jag hade tänkt att vänta med middag till jag kom hem eftersom vi skulle till min kusin direkt efteråt, men jag pallade inte. Delade en korv och mosbricka med Oscar. Lämnade i o f s halva moset till Rickard. det finns bättre alternativ det vet jag, men jag hade utrymme får det i min kalorier plus att jag cyklade till och från stan idag så jag tänker inte gräma mig.

Så småningom (kanske ikväll) skall det komma in lite mått och så på mig. När vågen inte vill visa nedgång så kanske måttbandet vill?

Vänner som stöttar

Tidig kväll i går spenderades med Caroliné & Jenny i slottskogen. Två helt underbara människor som boostar mig med energi varje gång jag träffar dem. Framförallt i mammarollen/samborollen. Det är fint med sådana människor, som så öppenhjärtligt bjuder på sig själva. Vi förstår att det finns inget som heter perfekt. Folk mår inte bra av att lyssna på ditt perfekt liv. Vi mår bra av sanningen. Sanningen att laga mat med två stycken ungar runt benen inte är ett drömscenario. Sanningen om helvetestimman mellan 18:00 och läggdags som består av försök till bolibompatitt. Sanningen om att somna på soffan klockan 21:30 en fredagkväll när man hade tänkt mysa till det. SANNINGEN!!! Med de här två människorna får jag berätta precis vad som och jag får ett skratt tillbaka. Ett skratt som jag behöver. Inga moralpredikningar, inga tips på hur jag skall lösa situationen utan bara ett hjärtligt skratt.

På Jennys initiativ tog vi alltså en powerrunda i slottis och jag var rejält trött efteråt. Caroliné och jag satt oss att prata lite efteråt och hon berättade lite om vad som är bra gentemot mindre på kalorier, max två frukter per dag, hellre lite nötter eller bär isf. Det är skönt när någon annan vill hjälpa och stötta. Skönt när tjejerna förstår. Skönt att jag får vara jag, med dem!

Frestelser

De är en del av livet. Igår stötte jag på två stycken. Den första var på Oscars förskolefest. En jättebuffé med pajer, sallader, bröd, glass, kladdkakor, bullar etc. Det gick på automatik för mig, jag hann inte hindra mina impulser förrän i sista sekund då jag bad Rickard att hämta mat åt mig. Sallad med pasta och sallad med qinoua blev det. Sen var det dags för efterrätten för alla andra. Jag och Julia gick in tillsammans men istället för att ta en egen tallrik så lade jag upp en smal bit kladdkaka med grädde till på Julias tallrik. Av den kladdkakan smakade jag bara en sked. Sen var faran över. Jag hade mitt kaffe.

När jag kommit hem från rundan i slottskogen stod min andra frestelse där. Två olika sorters kex, två olika brieostar och Philadelphia vitlök/örter och vin, en hel flaska vin. Jesper, vår vänliga, underbara och personliga handyman hade kommit över. Jag hade inte kraft att tacka nej, jag tog ett pytteglas vin som jag sedan drack 2 munnar av. Jag åt philadelphiaost på päron.

Ikväll väntar fler frestelser, avslutningskalas på Julias förskola, korv och glass. Jag måste käka middag på något sätt. Kanske får ha en morot nedstoppad i bakfickan?

Har du något bra tips att motstå frestelser?

Motivation

Jag har tänkt mycket på varför jag inte lyckas. Så många gånger som jag har försökt. Så många gånger som jag har kämpat, men ändå alltid efter några månader hamnat över 100- strecket när jag har gett upp. Jag vill vända detta och roten till att vända det ligger nog i att komma på varför jag inte håller i viktminskningen.

En gång lyckades jag. Det var precis efter att jag hade kommit hem från England. Viktväktarna blev mitt liv och jag gick ner från över 90 till 75 kg. 75 kg kanske låter mycket för en tjej som är 163 lång, men jag trivdes med den vikten. Jag var kurvig men kunde ändå ha jeans (riktiga jeans) och en vit skjorta. Den klädkombinationen är den som jag strävar efter. Varför lyckades jag då? Det är lätt att komma med undanflykter. Då hade jag inga barn. Då hade jag aldrig varit gravid. Då hade jag tid. Då hade jag pengar. Men jag tror att den största anledningen var att jag då var lycklig. Jag är lycklig nu också, ibland. Jag har en underbar familj, fantastiska vänner, ett superhärligt jobb och bor i det område jag alltid drömt om. Långt där bak ligger mamma och gnager. Hur vet jag inte riktigt men jag har väl inte riktigt accepterat att hon är borta än.

Frågan är då hur jag skall lyckas den här gången. För det första skall jag sätta och små delmål och verkligen belöna mig för varje steg. Massage är första delmålet 105 kg. När jag gjort sådant här innan har jag inte vågat gå och lägga mig på en massagebänk i tron om att de skulle säga "Ähum vi masserar inte valar". Men jag skall skita i det. Jag skall ta ett stag i taget och verkligen sätta upp delmål och belöningar som jag tänker genomföra.

För det andra så skall jag försöka intala mig själv att jag är värd detta. Jag har vuxit upp med tankar om att jag aldrig kommer att ha någon som älskar mig, att jag alltid kommer att vara tjock och ful. Det är svårt att bryta sådana tankemönster. Vem är jag om jag inte är tjock och ful och oälskad? Jag är clownen, har alltid varit det. Den som låter mest, vill vara i centrum och synas. Detta vet jag är en kompensation för min pappas drickande. På något sätt måste en liten flicka slå det ifrån sig och överleva. Det var mitt sätt. Pappas drickande och dess effekter få dock bli ett eget inlägg. Men jag är värd att vara snygg och fin. Jag är värd att kunna älskas och framförallt att kunna älska mig själv. Jag skall intala mig själv detta, med er hjälp kanske? Jag måste! För jag vill känna så.

För det tredje så måste jag inse att jag inte kan äta som alla andra just nu. Min dröm är ju att vara som alla andra. Kunna moffa en godisskål med ett glas vin på kvällen. Skall jag gå ner i vikt så funkar i inte detta. Jag är rädd att bli utanför. Det har jag alltid varit. Att länka dessa tankar till att jag har fått höra att jag är alldeles för ful och tjock för att bli älskad är ju inte svårt. Därför har jag gjort allt i min makt att vara med ALLA precis ÖVERALLT. Jag ställer upp, jag fixar, jag ordnar, jag organiserar, jag är med på alla fester längst. Jag måste inse att jag inte kan vara alla till lags jämnt. Jag är den jag är och fokus skall nu ligga på det jag vill göra. Det är tråkigt att behöva prioritera bort saker, speciellt om man är livrädd för att bli utanför, oälskad och ensam. Men jag får försöka lita på de jag har runt omkring mig. Att ni inte försvinner, bara för att jag inte kan vara med på allt.

Så tre saker som skall förändras:

• Belöningar skall genomföras
•  Jag är värd detta
• Jag kan inte vara överallt hela tiden, jag kan inte vara som alla andra.

Tillbaka?

Tjenare bloggen. Vad hände? Jag vet inte, jag tappade sugen, lusten, orken. Började jobba. Är tillbaks på ruta 1. 109.3 kg i förrgår morse. Suck. Varför gör jag så här med mig själv? Varför sätter jag inte stopp? Varför kan inte jag vara som alla andra? Hur kan folk älska mig? Kan folk älska mig? Gör de det på riktigt, eller är det bara på låtsas? Jag sitter här nu med huvudet fullt av tankar. Nu vill jag verkligen, det vill jag i o f s alltid. Men nu har jag ett mål. Om mindre än ett år skall jag iklädas en brudklänning. Jag skall stå i mitten av en massa människor och jag skall fan i mig älska varenda del av mig. Min resa har börjat igen. Jag SKA under 100 kg innan november, för då skall jag ut i butiken och prova brudklänningar. En dag jag fasas över. Tänk om de skrattar åt mig? "Pfft, jag är ledsen men vi har ingen klänning till en elefant" "Åh nej tyvärr, försök att sy en egen, vi kan inte hjälpa dig" Där står jag i mina tankar, alla vänner runt omkring och en expedit som bara suckar. "Idiot, hur kunde hon tro att vi kunde ha något i hennes storlek?". En mardröm. Jag gör detta på mitt eget sätt. Jag har köpt en cykel. Jag ska snart komma igång med träningen. Jag tänker på vad jag äter. Jag älskar er, och hoppas att ni kan lära mig att älska mig själv. Nu KÖÖÖÖÖÖÖR vi!