Under 20 igen

Vägning idag igen 89,8 sååååååå back under 90 igen och det betyder att jag ligger minus 20 kilo igen! Gött! Dags att beställa tandblekning nu!

Rökfri i 2 veckor idag, de första dagarna var hemska, hemska, det kändes som om mitt liv inte hade någon mening, jag hade ingen anledning att göra något, men det förändrades sakta. Nu känns det inte alls lika jobbigt, klart jag ibland önskar att jag kunde ta en cigg men suget sitter inte i så länge!

Vikten då, vad gör jag åt att jag skall ner 5 kg till innan bröllopet? Jo, minst 2 träningspass per vecka, oavsett om det är hemma eller på Friskis. Ikväll skall jag köra mitt pass hemma i hallen. Slut med kvällsgott fr.o.m. nu. Det har blivit en övergångperiod från rökningen. Fredagar och lördagar exkluderade. Max ett glas vin/drink (om det inte är 30-årsfest) och endast en gång per helg när jag dricker på helgen. Ägg till frukost har försvunnit, det skall tillbaka igen, jag älskar ägg till frukost! jag borde egentligen ta tag i det här med vattendrickandet också. Jag har tjatat om att ha en vattenflaska på jobbet med fräscht vatten, jag tror att jag skall ta med det i morgon!

R u with me?


Puss

Rökfri i en vecka

Men.....upp ett kilo den här veckan.

Det är ok, jag tänker så. Kroppen hade haft svårt att klarar av att inte få något på kvällarna den här veckan. men nu är det slut. Ikväll blir det inget efter middagen. Kan ju inte gå i gamla skor på bröllopet. Jag satte ju det som mål, nya skor vid 85 kg. Jävlar vilka snygga pjucks jag skall ha då.

Jag får ju anmäla mig till tandblekning om en vecka också, men bara om jag är under 90. Så det måste jag jobba på. 90,5 kg nu....FAAAAN! Men jag har varit rökfri i en vecka. heja mig, heja heja mig!

Det är tråkigt, men det är bra för mig!

Träning på lördag nu vid 11, sen dop och på kvällen 30-årsfest! Göttans! Får dock tänka på kalorierna den dagen, jag kommer ju vilja hinka lite vin på kvällen, träning och sallad på dagen alltså. Doptårtan går fetbort! Men kaffe kan man ju dricka :-)

Kram på er!

Hade varit kul att se vilka som läser så släng gärna en kommentar!

Fortfarande rökfri men

det är svårt att inte ha något att belöna sin med när dagen kommer mot sitt slut. I går var det alla hjärtans dag, jag var på chokladprovning med en vän och köpta 2 kakor á 75 gram var. Rickard hade köpt äpplekaka och vaniljkesella...och till det drack vi vin.

Det var enjobbig dag igår med. Idag känns det lite bättre. Klockan ät snart 15:00 och jag går nu in på min andra nikotintablett. Igår var det ledsamt, allt förändras, jag, mina vänner, min kost, rökningen, jag är rädd att inte ha kvar mig själv. Vem fan är jag egentligen? Är jag bara en urtråkig människa som enbart kan köpa sina kompisar...så kändes det igår. Idag är det som sagt lite bättre! Varit och kört mitt pass med Anna , Jessica och Ros! Nu skulle jag nog kunna köra det som vikarie!

Vikten vikten vikten

Fast idag har det handlat om sorg, sorgen efter en vän, sorgen efter en tröst, sorgen efter ett substitut. Min italienska älskare Marlboro Light/Gold! Jag kommer att sakna dig, idag har jag tänkt på dig nästan varje vaken minut. I natt lär jag väl drömma om dig! Fy satan vad jobbigt det har varit. Jag har känt mig som en heroinist som inte får sitt tjack (tror jag). Men jag har överlevt! Tankarna på när jag skall få ta en cigg kommer hela tiden, jag glömmer av att jag inte vill röka längre. För jag FÅR röka, det är bara jag som bestämmer det, men jag VILL INTE! Eller ja....eller nej, jag vill inte stinka gammal askkopp, jag vill inte få gula tänder eller fingrar och jag vill LEVA länge! LEVA, det vill jag!

Idag har varit en tung dag egentligen hela dagen trots att jag bara gjort trevliga saker. Responssamtal, bröllopssnack med fina vänner och sedan god middag med familj och svärmor och kvällen spenderades hos Nima där mina bryn plockades och diskussioner avhandlades.

Men, jag har haft en tanke. "Vad är det värt?" Alltså, varför gör jag det här?

• Håller koll på vad jag äter
• Tackar nej till alkohol
• Tvingar mig att träna
• Inga kläder passar längre
• Inga bh:ar passar
• Inga pengar finns att köpa nytt
• Håret har tappat all sin glans
• Jag VILL INTE röka, men jag vill ändå

What's it all worth? Det är tufft att börja omvärdera sin syn på sig själv. Jag är inte längre den där astjocka människan. Men i mitt huvud är jag det. Egentligen har jag gått ner hälften av det jag vill gå ner. Men varför gör jag det? Mår jag bättre av det? Svaret blir

I dag mår jag inte bättre av det, men i långa loppet gör jag det. Jag kommer att dö en vacker dag, men jag behöver inte påskynda processen mer. Jag tränar, jag äter hälsosamt, jag dricker med måtta och jag vill inte röka. Jag vill leva. För det är jag värd! Det är jag fanimej VÄRD!!!!

89,5 kg stod vågen på i morse om ni undrar. 110 var det första gången jag vägde mig i juni. Alltså minus 20,5 kg. Vad bra jag är!

En till bild

Jag måste säga att det känns overkligt. jag trodde nog aldrig på riktigt att jag skulle komma under 90, i morse stod vågen på 89,6 kg så det borde betyda, om jag inte slarvar idag, att jag är under 90 i morgonbitti med. Jag är rädd, rädd som tusan, hur skall jag klara mig utan ciggen? Vad skall jag ta till när det kniper som mest?

Jenny säger morötter som alltid står i kylen i vatten och vatten. OCH nikotintabletter. Får stanna till och köpa det idag. Är detta min sista dag som rökare? VARFÖR? HJÄLP!?!

Jag har sen i juni börjat ta hand om mig själv så mycket. Tänkt på kosten, tränat, satt ihop ett eget Friskispass (som jag testkör på lördag), köpt kläder, köpt ett piano till mig själv, unnat mig massage och linser och nu är det alltså dags för att sluta röka. Ännu ett led i att ta hand om mig själv och leva länge och lyckligt. Jag VET att det är bra för mig men det känns som om jag säger hejdå till en gammal vän!

Jag tog iaf en inspobild (inspirationsbild, uttrycket lånat från elever). När jag köpte byxorna nedan, i höstas tror jag att det var, eller i våras, jag kommer inte ihåg, då kunde jag iaf inte stänga byxorna. varje gång jag satte på mig dem var jag tvungen att ha en stooor tröja över som täckte alla valkar. Idag kan jag ta av byxorna utan att knäppa upp dem. De sitter asfult men det gör inget. Titta vad som har hänt på några månader!

Ville bara visa

Officiell vägdag på torsdagmorgon men efter dagens pass på Friskis kände jag att jag var tvungen att förberda mig på torsdagens hemskheter. Då visade det sig att jag nog har gått ner....under 90!!!! Håller det sig så här så ryker ciggen på torsdag och ersätts av nikotintabletter ett tag. Keep ur fingers crossed. I så fall är det 20 kg TJUGO, TJOGO, 20 TJOGA KILOGRAM!!!!!! Fy fan vad jag är bra!

Nu jävlar

Idag har det varit lite sidådär med kosten, igår också faktiskt. Igår blev den 2,5 chokladbollar (delikato) och idag blev det två slices tårta, vi skulle provsmaka inför bröllopet. Nu gäller det att vara stark i morgon och resten av veckan. MÅSTE träna, har inte kunnat göra det sen i söndags. För att sporra mig själv mer har jag nu köpt en deal på letsdeal som ger mig tillåtelse att bleka mina tänder. Fan vad jag skall klara det här!

Min plan för i morgon är att inte äta av det feta, ta bilen till Caroliné för att inte kunna dricka vin, ja kanske tråkigt men ändå ett val jag gör, samt enbart smaka på efterrätten.

Jag vill ju klara under 90 innan jag åker till Polen med mina kids, heja mig!

Oh yes! Jag måste ha varit rökfri i TVÅ veckor innan jag får nyttja den här dealen! Go go Jennie

Heja mig! Når jag under 90, under 90? Klart jag gör, kämpa kämpa!

Sluta röka

Usch, hur känner jag inför detta egentligen?

Jag är medveten om att jag proppat min kropp full med nikotin de senaste 10 åren och jag vill sluta innan något allvarligt händer, det kanske redan har hänt ngt allvarligt vad vet jag? Jag vet om att det är dåligt att röka, jag vet att det är ofräscht. Men det har blivit en kompis, en vilostund, ett id-märke och en närhet till min mamma. Min terapeut frågade mig om jag kände mig närmre min mamma när jag rökte och ja, så är det nog. Jag ser henne framför mig, hon gömde det för familjen, en gemensam hemlighet, som bara hon och jag vet om.

Men om 7 hekto är det jag som quittar. Hade varit skönt att ha det ur världen innan jag åker till Polen med eleverna, resan är ju tobaks- och alkoholfri, förra året var jag tvungen att smyga iväg. Tänk om jag slipper det nu.

Jag funderar på hur jag skall klara det, om jag kanske skall använda mig av plåster, för att övergången ska bli lättare. Eller om det är bäst att sluta tvärt, som jag gjort innan. Suck...jag vet inte!

Såg en tandblekningsdeal på Elite Smile, kanske borde köpa den nu i förebyggande syfte?

Tänk vad spännande med nästa delmål 85! Når jag det innan bröllopet? Vad vill jag ha då? Hur skall jag fira då?

-0,7 kg kvar, är detta sista veckan som rökare?

Kram på er

I morgon

vägdag....hujamig

Sjukdom

Ja sjukdom, här är jag nu. Sedan vecka 3 (nu är det vecka ) har jag antingen varit sjuk själv eller tagit hand om sjuka barn. Det är inte bra för vare sig träning eller kosthållning. Just nu har jag troligen halsfluss vilken gör att glass och yoghurt går ner bra medan fisk, kött och annat riktigt bra inte kommer ens halvvägs innan halsen säger stopp.

Jag är så pass svag att gå utanför dörren och till vårdcentralen känns jobbigt, i söndagskväll kunde jag inte ens gå själv. Rickard var tvungen att släpa mig till toaletten och sängen. Nu är det bättre, men långt ifrån bra. Det som är segt när man hamnar utanför träningsrutinerna är att det blir så mycket jobbigare att komma igång igen.

Nu ringde de från VC iaf, i morgon får både jag och Julia komma till läkaren. Halleluja!!! Nu blir det antibiotika på oss båda!!! Sen skall skiten bort!

Kram