Då var det gjort

Jag klarade:

3 x 1 min planka på knäna

2x 30 sek planka på varje sida

3x 20 situps

3x12 armhävningar på knäna

Nu lägger jag mig och dör ett slag

Nu kör vi!

Eller jag.

Nu har jag köpt the wedding dress, samma som jag var och kollade på innan sommaren. Mina bröst är fortfarande alldeles för stora så ngt måste göras. Kilar eller annat tyg måste in. Jag kunde dock dra upp dragkedjan längre än vad jag kunde göra i somras. Klänningen är superfin och älskar hur den framhäver min midja. Tänk om jag kunde knäppa den i ryggen bara jaja.

För att jag skall tighta till mig krävs nu iaf 3 x 1 minut planka samt 2x1 min planka på sidan varje dag (förutom de dagar som jag faktiskt tränar). Så vi skall börja idag. Rickard tar tiden och jag dör en smula på golvet :-)

102 kg. Gött. Får på mig mina gamla kläder nu, nästan alla. Men magen är i vägen. Synd att man inte kan punktförbränna fett. Planka och situps måste det bli, fast inte situps varje kväll, kanske var tredje.

Min plan är nu att inte prova klänningen igen förrän jag väger 97 kilo. Alltså om 5 kilo. Demn här veckan kör jag hårt. Frukost knäckemacka, lunch sallad från bordet samt proteinet som serveras och vanlig middag. That's it. Jag klarar mig. Eventuellt lite bär eller ngn frukt under dagen. Jag måste även ta med mig en vattenflaska till jobbet. Nu börjar rensningen av kroppen!

Over and out!

Heja mig

Jag känner mig stark. Jag känner mig frisk. Det känns som om jag skulle klara av det mesta just nu. Det är skönt. Trots att jag bara gick ner 2 hg förra veckan så känner jag att det har lossnat nu. Smygvägde mig lite nu i kväll och vågen pendlade mellan 99-102 och tillslut stannade den på 101.4 kg vilket betyder att jag faktiskt gått ner en del ändå.

Tänk när jag är nere under 100! TÄNK! Jag vill ALDRIG mera gå över den gränsen! Oh no. I mitt sinne är jag redan förbi, men det är jag ju egentligen inte, jag provar bara hur det känns att inte väga tresiffrigt, lite hypotetiskt så där :-) Det känns bra. Det känns jävligt bra!

I morse satte jag klockan på 06:45 hasade mig upp ur sängen....nej....jag snoozade ett tag först sen släpade jag mig upp ur sängen. Jag var redo! Ett mess från en kompis om att hon skulle föda barn snart gav mig kicken att kasta mig i kläderna och åka till Åbybadet. Heja mig! 25 min simning hann jag med innan jag kände alldeles för dåligt samvete för att jag inte var på jobbet. TVÅ träningspass avklarade den här veckan och det är bara torsdag. Fast jag vilar nog i helgen. Eller iaf till söndag.

Heja mig. Heja mig! Kommer ni ihåg att jag är värd detta? Nyss frågade Rickard om jag ville ah fralla med köttbullar och rödbetssallad (som jag längtat efter så länge) men jag sa nej! Jag har ju faktiskt redan ätit middag! Blir jag jättehungrig om ett tag så tar jag mig en knäckemacka. Surdegsknäckebröd is the shit! I tell you!

Heja mig!!!

Står still

så när som på 2 hg. Usch vad tråkigt. Men jag var ju ute i fredags och drack några glas vin. idag blir det iaf träning och jag skall verkligen försöka dra mig ur sängen på torsdag vid 07:00 för att simma innan jobbet. Wish me luck, nu FRISKIS

Belöningen till mig!

När jag hade nått 105 kg så skulle jag ju unna mig massagen på Hagabadet, vilket jag också gjorde. Jag bokade en 50 minuters klassisk massage men när jag kom dit var massageterapeuten sjuk så jag fick istället 30 min klassisk massage och 40 minuter fish spa. Visst det kändes lite kymigt att ligga där och fläka ut sig framför en helt främmande människa, men sen började hon knåda, allt annat försvann. Det var så fantastiskt skönt, helt underbart. Därefter blev jag visad till fish spaet där jag satt med mina fötter i ett akvarium medan jag läste min bok! Underbart! Underbart Underbart!

Jag är tillbaka på jobbet nu! Kul att så många (hela tre stycken) kommenterat att jag smalnat av :-) Det gör det liksom mödan värt. Jag vet inte var jag ligger viktmässigt nu men jag kan med lätthet ta på mig mina jeans som jag knappt kunde ha när jag köpte dem och de hänger en aning runt rumpan och låren, jag tvingas faktiskt dra upp dem en gång i timmen.

 

Här är jag på massagen i lördags!

Ni vikt

102,8 kg det är nu 6,3 kg ner sen i juni. Ganska bra tycker jag, det går stadigt neråt. På väg till jobbet, Ogge står och borstar tänderna, jag hoppas att han kommer ut med en torr tröja.

Hann simma 1 km i fredags med fina Anna innan vi mötte upp killarna på deras pubruna och igår gymmade jag mad Louise i en timma. Gym blir det på torsdag med! Skall försöka börja använda mitt friskiskort med snart.

Idag bjuds det på fralla på jobbet....jag har med två äggknäckemackor, varför frångå ett vinnande koncept liksom?

Puss på er

BMI

Gick in och läste lite nu om BMI och räknade ut. Jag vet ju att mitt BMI är alldeles för högt, I know, men att jag skulle väga 66 kg för att ligga på översta gränsen till normalviktig känns skevt. I matematikens värld kanske det stämmer, eller det stämmer det vet jag.

 

 

Så här såg jag ut när jag vägde ca 76 kg, överviktig känns det inte som att jag var då. Tänk då var jag 10 kg från att vara normalviktig. nej jag säger screw BMI, även om den skall gå ner, screw vikten (egentligen), försök att fokusera på att må bra, orka mer och komma i storlek 42 i byxor. Det är mitt mål just nu!

Pepp!!!

Men en kram på dig och du kämpar ju på så bra! Det går åt rätt håll och det viktigaste är att du (och familjen - lättare då) ändrar vanor - det gäller ju inte bara inför bröllopet, utan du förlänger ju ditt liv! Det kommer ta tid, du ändrar inte bara kroppen utan hjärnan och invanda vanor - som du byggt upp under lång tid. Kämpa på gumman, du är ju på rätt väg! Kram

Fina älskade vänner

Åh vad jag älskar er. Alla som ställer upp i vått och torrt. Alla som vill mig väl. Alla som lyssnar, som peppar och uppmuntrar som kommer med råd. Alla som ifrågasätter. Alla som tröstar, klappar mig på huvudet och säger att allt kommer att bli bra. Jag är inne i en tuff period. Vill tärna, men orkar inte! Ska kanske försöka åka till en simhall snart och bara simma. Jag längtar efter det. Igår åt jag blåbärspaj, med glass. Middagen bestod av pasta med bacon, lök, champinjoner och lätt creme fraiche. Lite mycket sött och gotta på en dag. Egentligen skulle jag tränat också, men det gick inte. jag somnade när jag tittade på tv. Varför är jag inte en människa som ställer klockan på 06:30 för att gå ut på en power walk eller gå till gymmet? Jag vill ju detta så mycket, kilona kommer ju att försvinna mer om jag jobbar för det! Nej jag kanske bara skall boka en dag med Rickard då jag åker och simmar. Lördag? Fredag efter hans jobb? Någon som vill med?

Kan inte låta bli...

Jag vet ju att jag gått ner 5,8 kg. Jag vet ju det! Men jag kan ändå inte låta bli att känna mig som enja valrossidag.jag längtar efter choklad och godis och när jag och ogge gick in i affären kunde jag inte sluta tänka på hur gott det hade varit att ta en donut när han sov lunch. Jag behärskade mig, det gjorde jag! Jag såg mig själv i spegeln.suck. Nej dålig dag idag. Fick mens, kanske är därför? Ligger i sängen nu, kunde inte sova i natt. Ogge vaknar väl om 10 min men de 10 min ska jag bara ligga i sängen och göra inget. Pussar

Ny vikt

103,5 kg. Nu känns det som om jag är på väg år rätt håll, kroppen har fattat vad jag håller på med. Vägningen i gårkväll var onödig och fick mig ur balans vilket inte var trevligt. Bättre att hålla sig till en gång/ vecka. Vi måste däremot köpa nya batterier till vågen för just nu står den på LOW (vilket jag tolkar som att jag väger alldeles för lite) nåväl ibland måste man roa sig med. Träning står på schemat i morgon på gymmet. Skall försöka höra av mig till Friskis med och se om jag kan få ett träna-upp-mig-kort innan jag skall börja köra pass nästa termin. Nu blir det frukost med mina små troll Tack för att du läser

Längesen

Hejsan Det var längesen jag uppdaterade. har haft lite tråkiga grejer som hänt på hemmaplan men vi repar oss, det gör vi alltid. Har försökt att tänka på maten. Igår åt jag blåbär som godis på kvällen. MEN, råkade hoppa upp på vågen nu precis...upp 2 kg? WTF????? Blev så himla ledsen. Dags att börja träna ordenligt nu så att förbränningen kommer igång.